?מי אני
היי, אני תירזה דינר, אמא לשבעה וסבתא ואני מאמינה בכוחו של שינוי.
אני אשת חינוך כ - 30 שנה, פסיכותרפיסטית CBT ומטפלת זוגית ומשפחתית, מנחה סדנאות לזוגיות ומאמנת במפגשים אישיים ליצירת קשרים שמחים וחתונות.
בעזרת טיפול CBT, טיפול קצר מועד שאחוזי ההצלחה שלו הם מהגבוהים בשיטות הטיפול הקיימות כיום, אני מטפלת בקשיים רגשיים, חרדות, דיכאון ופוסט טראומה (PTSD). כמו כן אני מלווה מבקשי זוגיות בכל השלבים, מהיכרות מעמיקה עם עצמם ודיוק של מה שהם מחפשים, דרך התמודדות עם קונפליקטים, חסמים, ליווי החיפוש ובניית הקשר הזוגי ועד לקבלת ההחלטה.
הליווי הוא לרוב קצר מועד ואני משתמשת בכלים אימוניים ובכלים מתחום
ה- CBT, המיינדפולנס וה- ACT.
תהליך של שינוי מצריך מודעות, אומץ, עקביות ונכונות לעבודה ויחד עם ליווי נכון הוא יכול להביא לתוצאות מדהימות.
!כאן בשבילכם
תירזה
"איננו מחדשים דבר, דרכנו היא רק להאיר על מה שחבוי בתוכו של אדם"
רבי מנחם מנדל מקוצק
סדרת מפגשים לקבוצות
- לנשים בלבד -
:סידרה של ארבעה מפגשים בני כשעה וחצי
מפגש ראשון: "השביל הזה מתחיל כאן" - פתיחת הנושא, היכרות עם עצמי ועם החוזקות שלי, בירור
היעד שלי ומה נדרש ממני כדי להגיע אליו
מפגש שני: "הוא יהיה לי לבעל המושלם" - עבודת
הדיוק, מהם הדברים ההכרחיים עבורי בבן הזוג
מפגש שלישי: איך מגיעים להצעה טובה? - בירור התפקיד שלי בתהליך ואיך ניתן להתקדם
מפגש רביעי: מדייט לקשר - דגשים בשלבים השונים של הקשר, על הדרך להעמקת קשר והפיכה משניים שנפגשים לזוג
עלות סידרה: 2600 ש"ח (במקום 3600)
מטופלים מספרים
היה לי מהמם ומשמעותי ממש ממש. קודם כל הקבלה וההכלה וההקשבה של תירזה ממש עזרו לי לגדול מתוך הקושי ובאמת לעבור תהליכים משמעותיים.
אחד התהליכים העיקריים שעברתי באימון היה המעבר מחוסר ביטחון עצמי לביטחון בעצמי וזה ממש מלווה אותי עד היום. הייתי בעמדה של חוסר ידיעה מול עצמי- מה הרצון שלי? מה מתאים לי? זה הוביל אותי לבלבול גדול.
ביחד עם תירזה ביררנו את עצמי ללא פחד, הרגשתי שיש לי מקום לשאול את השאלות הכי טיפשיות או אישיות והרגשתי שהיא עוזרת לי למצוא את התשובות בתוכי ולתת להן תוקף. תירזה הבינה אותי וזה נתן לי אישור לרצונות, לפחדים ולפתרונות שהעלתי ולחששות שהיו לי. עד אז באמת לא כזה סמכתי על עצמי בדברים האלה. משם הדרך להתגבר על הפחדים הייתה יותר סלולה.
אני באמת מרגישה שזה אימון גדול לכל החיים ושב"ה שה' עזר לי להגיע אלייך.
אני באמת רוצה לומר לך מכל הלב. תודה רבה רבה!
- נעמה -
בעקבות הפגישות עם תרזה, אני הרבה יותר מעריכה את עצמי. אני יודעת במה אני טובה ולא מתביישת להגיד את זה. אני יודעת גם מה נקודות התורפה שלי ואיך להתמודד איתן. אני לא מרגישה תקועה או נזקקת כי אני יכולה
להשיג מה שאני רוצה.
- אפרת -
אני רוצה להגיד לך ממש תודה, על כל הליווי שלך איתי. את לא מבינה באיזה רמות זה סידר לי את הראש, גרם לי לרדת לנקודות, להבין בדיוק מה הדברים שמציקים לי, על מה אני מוותרת ועל מה אני לא מוותרת. מה חשוב לי, מה אני מרוויחה פה ומה אני מפסידה.
המפגשים איתך ממש עשו לי וואו!
- נועה -
הפגישות עם תירזה היו לי מאוד משמעותיות. הגעתי אליה אחרי תקופה בעולם הדייטים שממש גמרה לי
את הכוח. לא היו בי שום כוחות יותר להיפגש.
הפגישות עם תירזה עזרו לי למצוא בתוכי את הכוחות ולעורר אותם, ואחרי מספר פעמים שנפגשתי איתה כבר רציתי לחזור להיפגש עם בחורים (לא האמנתי שזה יקרה כל כך מהר!)
תירזה עזרה לי להשתחרר מקשרים קודמים, לדייק את הרצון שלי, להבין מה בדיוק אני מחפשת, ולבוא אל הפגישות מדויקת יותר, משוחררת יותר, ושמחה
יותר.
ההקשבה של תרזה, האכפתיות והמקצועיות, היו לי משמעותיות מאוד. הכלים שלמדתי ממנה נמצאים בתוכי, אני ממשיכה להשתמש בהם והם עוזרים לי עד עכשיו.
מודה לה מאוד על הדרך שהיא עברה איתי.
- מרים -
